Mandela en klar guru och favorit bland andra favoritting

"Under min livstid har jag hängett mig åt denna kamp för det afrikanska folket. Jag har kämpat emot vit dominans, och jag har kämpat mot svart dominans. Jag har hållit fast vid idealet om ett demokratiskt och fritt samhälle i vilket alla kan leva tillsammans i harmoni och med samma möjligheter. Det är ett ideal som jag hoppas att leva för och uppnå. Men om det skulle krävas så är det ett ideal för vilket jag är beredd att dö".

Citat från N. Mandela, hämtat från   http://sv.wikipedia.org/wiki/Nelson_Mandela
All heder åt denna man, tänk om fler vore som honom! Jag försöker dagligen att föra denna kamp han gjorde och strävade emot i min vardag på mycket lägre nivå, men ändock! Om alla gör något så kan vi hjälpas åt i hans kamp och föra den vidare! Att säga nej till vardagsrasism m.m. gör skillnad!

                   Önskar mig själv i julklapp: underbara vita 
                             ljuskronan från Lisbeth Dahl!

Nu är teminen slut i och med sista passet ikväll, tråkigt för jag kommer sakna alla elever och Zumban, men bra att vila från extrajobbet då det är som mest i butiken! 

Ska försöka börja styrketräna under pausen för att under våren sen köra både och, hoppas jag lyckas!:)

Min favorittröja från Love Forever är helt otrolig skön och snygg på samma gång, lite lätt oversize och svarta paljetter! Har några kvar i shopen -passa på du kommer inte ångra dig!!!

Till alla fester väljer jag i år VÅGAs underbara smycken med grå stenar, detta armband kan man ha till vardag, fest och är en riktig favorit! <3



IB Laursen levererar alltid! 
Underbara julskyltar, med superfin design! Lyktorna kan både hängas el ställas och kommer i vår i fler färger: pastell: -rosa, -blå, -grön. <3

Trevlig december på er alla och ha det bäst!

Min Zumbatermin är över, men en riktigt hejdundrande avslutning lördagen 29/6 blir det!!!

Jag och Johanna Saltin, båda två utbildade Zumba och ZIN instruktörer ska köra ihop ett längre pass!

Platsen blir såklart Folkhögkolan i Härnösand och vi kör 12.00-13.30 och ta med vatten och kanske en liten frukt om du vill pausa en stund under passet och hänga på igen! :)

Möbler, det finns så otroligt fina skåp hos mina danska och svenska leverantörer, som jag kan beställa hem åt er; som dessa två t.ex.! En unik möbel göre ett helt rum! Appropå unik, så har jag fyllt på med jättefina, unika, antika, renoverade möbler i butiken (förutom annat smått och gott). Denna träkista är till salu, gamla
långa och mellan trähängare mm:)

 

Denna väska från VÅGA har jag själv och använder varje dag, så användbar och snygg! Älskar även den mindre varianten(clutch) i rosa med strass! Finns några få kvar på webshopen/butiken!

www.behandigt.se

VÅGAs smycken säljer som smör, och man kan förstå varför! Tar bara in tre av varje och kolla in dessa skönheter i mintfärg!<3

Om jag inte hinner skriva innan nästa vecka så önskar jag er alla 

en tokhärlig midsommar!!!:)
Stina

Härlig helg!

Tur jag har min Zumba jag leder sen 3 år tillbaks, den här vintern har ju liksom inte gett sig än och då blir det mycket planering inför vår/sommar som får mig på bättre humör och Zumban! 

Kanske ska köra ett sommar-Zumbaevent! I början eller mitten på juni får ni som har möjlighet att ta er till Härnösand hålla utkik för något event blir det och ett jämarnsch drag!:) Bilden är från sommarzumba på mellanholmen! <3

Förgätmigej, denna underbart söta blomma som jag som liten knodd älskade redan då, tyvärr tyckte pappa det var ogräs så det klipptes ofta ner med gräsklipparen... Längtar så efter blommor och jag älskar blå och röda!  

Om en vecka kommer superheta mockaväskor, mocka är stort nu inom "fashion";) Och vingar är ju så hett! Väskorna kommer bara 4st av varje och i några olika varianter som clutches/handväskor med vingar. Kanske kommer en bild på dem också framöver -de är ju såååå fina!

Har nyss beställt lite mer inför sommaren från IB Laursen och få saker sätter den rätta sommar-idyllskänslan som att bära ut saft, vin och sådant till uteplatsen eller till en picnic i en sådan här flaskhållare! <3

Trevlig helg, ha det bäst!
Stina

Februari, sjukdomar håll er borta för nu ska här Zumbas!!

Läkekonster och träning


Den underliga knölen ser inte mycket ut för världen, men vilket dunder! I lördags när jag kört hem från Fashioweek och Stockholm och en härlig kortweekend i gamla hemkvarteren Birkastan, så kände jag i slutet på Melodifestivalen en plötsligt stark halsont och feberkänsla.

Jag tog genast Ingefära, ont ska med on förgås och jag skar små bitar och tuggade ner och sköljde med te. Morgonen efter var det onda i halsen borta!? Och jag som haft så ont så jag inte ville prata-dvs ONT för att det skall gå så långt;) Söndagkväll dagen efter började det komma feberkänsla igen och jag gjorde ingefärste för nu var det illa jag hade mitt Zumbapass på måndagen. 

Måndag, liten skum känsla men jag körde Zumba och idag tisdag så känner jag mig flunsig igen. Tänk vad ingefäran kan göra, fördröja sjukdomen sådär! Sicket dunder! Till saken hör även att jag peppar peppar inte varit flunsig el haft feber på snart 2 år och jag tar inte alvedon om jag inte har över 40 grader eller huvudvärk till bristningsgränsen. Tack ingefära, dig ska jag alltid ha i skafferiet! Och den sägs vara bra emot illamående också!:) 

Alltså Zumban, jag har gruvat mig innan min vårsäsong satt igång -inte känt mig i fas och träningssugen. Jag hade sen mitt första pass i slutet på januari och nu har jag haft mitt tredje och energin kommer tillbaks! 

Det tredje passet kände jag att nu är konditionen tillbaka och jag kan köra jäääärnet hela passet ut! Jääärnet och jag hör inte!? är för övrigt ofta förekommande i mitt pass:D En sådan energi som Zumban och musiken, eleverna ger är enorm -tur jag slipper vara utan Zumba eftersom jag själv kör passen på bästa Folkhögskolan! :)

Till nästa pass ska 2 nya låtar koreograferas, Melodifestivalen hade ett par heta kandidater som Gosa gosa och Cobacabanana m.fl -ska snart bestämma mig!:)

Ikväll ska jag försöka vila och äta massa vitaminer, kanske lite ingefära;) och tända dessa underbara doftljus jag har i butiken och på www.behandigt.se, de sprakar som en öppen eld och är superbra! En annan gång ska jag berätta mer om fashionweek...

Ha det bäst!
 Stina

det har gått fort...

För ett år sedan hade jag en underbar katt som ni ser på bilden, jag hade inte startat min butik men planerna och förarbetet var i full fart, mina nära vänner gifte sig, jag tränade vid denna tid jättemycket inför premiären på vår utomhusteater och inför bröllopet där jag skulle sjunga och som jag gjorde bröllopsdanskoreografin till.

Det var mycket olika härliga saker!

Tyvärr har min katt Tut gått bort i vinter,

jag har precis hämtat hem min lilla Sötnos-ragdoll.

Bilder kommer helt klart:) 

I år är det nya jobb som homestyling åt Behändigt som jag nu haft i snart ett år, min Zumba, 

jobb som bröllopsdanskoreograf och jag övar inför sångjobb på dop.

Lite likt med samma fart och fläkt, men ändå ett helt annat år:) Väldigt Stina... Lite minnen från ifjol:

Härlig utomhuszumba på mellanholmen

 På stranden ett stenkast från vårt sommarhus

 En favoritblomma från sommarstället/farfar och farmors tidigare hem<3

Ta hand om er och njut av fina dagar!!!

Stina